Gefühle verändern ist nicht so leicht. Wenn du deine Gefühlswelt verändern willst, veränderst du auch die Art und Weise, wie du die Welt wahrnimmst. Denn deine Gefühle entscheiden, was du siehst.
Wie entstehen Gefühle? Welche Möglichkeiten gibt es, um sie zu steuern? Welche Gefühle sind oberflächlich, welche tief? Woran kannst du das unterscheiden?
Und vor allem: An welchem Punkt kannst du ansetzen, um sie zu verändern? Dafür brauchst du Hintergrundinfos und eine gute Selbstreflexion. Lass dich hier inspirieren und an die Hand nehmen.
